CORSO MASSAGGIO SPORTIVO
INFORMAZIONI GENERALI
DURATA DEL CORSO:
16 ore ( con date e orari da concordare )
TITOLO RILASCIATO:
Al termine del corso viene rilasciato il relativo attestato di frequenza.
ATTREZZATURA NECESSARIA:
Abiti comodi e leggeri, lenzuolo o asciugamano, ciabatte
DESCRIZIONE:
Preparazione specifica richiesta: nessuna, il corso di massaggio è aperto a tutti.
PROGRAMMA DEL CORSO
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I circuiti energetici principali;
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Le catene muscolari principali
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Manualità di base del massaggio;
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La preparazione prima d’ogni attività agonistica performance (allenamento, gara);
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Le problematiche traumatiche ricorrenti dello sportivo;
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Benefici del massaggio sportivo;
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Aspetti fisiologici del massaggio sportivo;
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Il massaggio sportivo pre-gara
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Il massaggio sportivo post-gara
ADESIONE AL CORSO €250,00 + IVA
(IL CORSO PUO’ ESSERE SVOLTO ANCHE INDIVIDUALMENTE ALLO STESSO PREZZO CON DATE E ORARI DA CONCORDARE)
ORIENTAMENTO E FINALITA':
Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica.
Lo Sport, sinonimo per eccellenza di salute e benessere, è uno dei campi in cui il Massaggio trova numerose applicazioni con eccellenti risultati per tutti gli sport, a tutte le età e praticato con molteplici obiettivi
Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l'altra o prima della gara stessa.
Gli effetti positivi del massaggio sportivo vengono potenziati dal simultaneo impiego di prodotti a base di oli essenziali. In commercio si possono trovare numerosi tipi di cosmetici dalle differenti proprietà (riscaldanti, rigeneranti, rassodanti, defaticanti ecc.). In genere si consiglia di massaggiare la zona da trattare dal basso verso l'alto fino al completo assorbimento del prodotto.
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall'età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.
Il Massaggio nello Sport è efficace tanto in preparazione che nel post-pratica sportiva:
Le sedute di massaggio come preparazione contribuiscono a migliorare le prestazioni, grazie alla predisposizione psico-fisica che crea, a preparare al meglio le zone muscolari specifiche a seconda del lavoro che devono svolgere;
Dopo la seduta sportiva è ancora più importante, in particolare se lo “sportivo” ha ecceduto nelle sue performance: decongestiona e rilassa tutti i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione delle tossine, in particolare per l’eliminazione dell’acido lattico e delle contratture muscolari.